网友体验
为了更好地方便需要减肥者知道荷叶减肥法的及其效果，小编从天涯、百度知道、三百米等各大论坛和网站上，收集整理了一些关于网友的客观评价，贴出来，仅供参考。
他们觉得有效：
caio (三百米论坛)MM 劝你还是改用别的方法减肥吧，荷叶，我前年暑假的时候有喝过，一个暑假减下来7斤。但是荷叶是凉性的就不敢乱喝，因为我本身的体质就是寒性的。后来我一个学医的朋友告诉我，荷叶很伤胃的，我也不知道，我的朋友说的，正确不正确还是劝MM 少喝的好。
222.184.213.* (百度吧)我吃了半个月，后来觉得没有用就停了， 昨天我量腰围竟然瘦了，从两尺八到现在两尺五，效果不是一点点哦。
他们觉得没效：
oasis兰 (百度知道)喝过不难喝，但是没效可能是体质问题吧，有的人喝了会想上厕所，我就什么反应都没。
ゝ甍蝶ル(百度知道)荷叶茶根本就不能减肥我喝了快半年了一点效果也没有。
编辑发言：
荷叶减肥法应该说得上是经典的减肥方法，现在还被制成很多减肥产品在市面上进行销售，在产品的减肥效果来看，现在网友对这些荷叶减肥产品的期待性不是很高，现在很多人都会怕吃了这些产品而产生副作用，小编站在消费者的来看，同样也有这样的想法，但是我们也不能全盘的否定荷叶减肥方法的效果，毕竟这种方法已经流传很久。
如果不用荷叶减肥产品的话，可以自己自制荷叶减肥餐，这样估计大家就不会怕出现产品的副作用的问题，但在这里，要注意一下，根据专家的分析，荷叶减肥法对水肿症状有不错的效果，但是减肥的效果就没有网络吹得如此神奇。
荷叶减肥贴士：
1 如果用和荷叶泡茶，必需是浓茶，但只能是第一泡的茶有减肥效果。
2 在使用荷叶减肥产品或自制荷叶泡茶，基本上不用节食。
3 由于荷叶属于寒凉性的食物，体质寒性的人或者肠胃不好的人慎用。
4 孕妇或产后的妈咪不能使用荷叶减肥。
健康小知识：你知道吗?
成人体重计算方法是：[身高(CM)-100]×0.9=标准体重(KG)
2004年卫生部公告超过自己标准体重
10公斤缩短寿命 13%
20公斤缩短寿命 25%
30公斤 缩短寿命 42%
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