刮痧是中医中一种古老的治疗手法，有着悠久的历史，通过刮痧可以疏通经络。中医认为肥胖常常因为经络不通 引起的，所以刮痧有很好的减肥功效。但是需要提醒大家的是，刮痧减肥要想效果好，找准穴位很重要!
中医刮痧减肥 找准穴位才能瘦
用边缘光滑的汤匙、铜钱或硬币，在病人身体上顺序刮动的治疗方法称刮痧疗法。在中医学上，刮痧是通过经络的传导作用，促进血液、淋巴液的循环功能，使肌肉和末梢神经得到充分营养，促进全身的新陈代谢，增加人体免疫能力。所以刮痧不只可以迅速有效地减轻疼痛及肌肉僵硬，还能消解体内暑气。
刮痧手法有十几种，其中最常用的手法为：手拿刮板，治疗时刮板厚的一面对手掌，保健时刮板薄的一面对手掌。刮拭方向从颈到背、腹、上肢再到下肢，从上向下刮拭，胸部从内向外刮拭。刮板与刮拭方向一般保持在45～90度进行刮痧。
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