进行拔罐减肥之后还要做好善后的工作:
1、在任何时候都不要暴饮暴食。
2、切记在睡觉前3小时不要吃、喝任何东西,要知道这是遏制反弹的重中之重。
3、以后晚餐禁吃:高淀粉类、甜品类、油炸类、高盐、辣的,吃以清淡为主。
拔罐减肥是通过调整患者内在功能而发挥内因作用,所以一般不会在拔罐减肥治疗停止后很快又发胖!做好上面的善后工作之后相反也更难了!
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