刮痧减肥看体质 盲目行动危害大

中医减肥的方法有很多，刮痧减肥就是其中较为受欢迎的一种，它不仅是保健养生的好方法，重要的是还能帮助瘦身。刮痧减肥的针对性特别强，非常适合局部减肥。但是，也不是所有体质的人群都适合使用刮痧减肥的方法。因此不要盲目使用刮痧去减肥。下面，小编就帮助大家全面了解一下这个既熟悉又陌生的减肥方法吧。

 

 

　　什么是刮痧减肥
　　刮痧主要是通过刺激穴位来促进新陈代谢，从而达到减肥健身的效果，所以在刮痧之前必须要了解一些部分所对应的穴位，才能准确地达到预想效果。
　　1)刮拭顺序：
　　(1)背部(2)胸腹部(3)上肢(4)下肢
　　2)主要经穴：
　　肺俞、脾俞、肾俞(膀胱经);膻中、中脘、关元(任脉);孔最至列缺(肺经);曲池(大肠经);丰隆(胃经);三阴交(脾经)
　　背部刮痧：膀胱经，穴位有双侧肺腧穴、脾俞穴、肾俞穴;
　　胸腹部刮痧：任脉，穴位有膻中穴、中脘穴、关元穴;
　　上肢刮痧：肺经，双侧孔最至列缺;
　　下肢刮痧：胃经，双侧丰隆，脾经，双侧三阴交。