物理刮痧减肥方法 健康安全效果好

刮痧疗法，历史悠久，源远流长。是传统的自然疗法之一，使用牛角、玉石、火罐等器具在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。中医刮痧从改善血气循环入手，提高新陈代谢，从而达到将体内的有毒物质排出，清毒减重的功效。中国刮痧减肥法是从物理角度着手，也就意味着中医刮痧减肥更加的健康，安全而且效果也不赖哦！

　　中医刮痧减肥方法，是一种比较传统的保守减肥方法!通过借助刮痧板，扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，来实现减肥的目的!这个中医减肥方法针对局部瘦身很有帮助，拥有大象腿的美眉们完全可以通过刮痧减肥来实现瘦腿的目的!只要掌握了正确的步骤和注意事项，3个星期就能见效果!

　　刮痧减肥瘦腿之前应该注意的事情：

　　1、在开始刮之前，一定要涂上可以起到润滑作用的油，比如专用的刮痧油、橄榄油、瘦身精油等，我建议使用瘦身精油，因为瘦身精油本身就具有瘦身的效果，所以用它来配合著刮痧，效果会更好。

　　2、在刮完之后，记得要用干净的纸巾将腿上剩余的油擦干净。

　　3、刮完之后要喝一杯热水，尽快补充适量的水分可以预防刮痧后的头晕疲劳，并且还可以促进新陈代谢。

　　4、小心刮痧完了受凉，刮完之后不要碰凉水，也不可以洗澡，建议你洗完澡之后再进行，刮完之后就上床睡觉。

　　5、每天坚持刮一次，只需要一次就可以了。