针灸减肥不需要节食
我们了解到，目前一些减肥机构要求减肥人士不吃淀粉，以求让减肥效果更加明显。对此做法，专家表示，并不支持。不吃米饭，用粗纤维，如少量的面 食、粗麦面包、荞麦等代替是可以的，但也不能长期不吃。专家认为，长期不吃淀粉，会缺乏维生素B1或者某种微量元素，引起一些掉发、疲倦、皮肤干枯等问 题。而且，不吃淀粉的饮食无法长期坚持，而减肥不是两三天的问题，根据个人体质、个人肥胖程度限定饮食摄入量即可。
针灸减肥并不是针扎的越多，减肥效果就会越大的，只有掌握了正确的中医针灸理论，遵循一定的减肥原则，我们才能实现一个健康减肥还不反弹的效果哦!
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