现在越来越多的都市女性放弃吃药、抽脂等需要“冒险精神”的减肥方法,转而投向各类副作用小、相对健康的中医减肥法,除了前几年大热的针灸外,最近受到热捧的无疑是按摩、埋线、拔火罐以及刮痧法。中国减肥网小编,下面为您解析这些需要因人而异进行选择的减肥法。
埋线:免去天天针灸之累
冯女士生完宝宝已经一年了,产前是一副仙风瘦骨,产后却一路发胖。一次偶遇跳槽的前同事,听说了埋线减肥法, 15天埋线1次,一个疗程一般是3次,免除了肥胖患者隔三岔五“针”一次的麻烦。一般需要2-3个疗程见效。上海中医药大学附属曙光医院针灸科主任沈卫东表示,穴位埋线疗法起源于20世纪60年代,原先应用于治疗神经性等其他疾病,近几年开始用于治疗肥胖症等。穴位埋线疗法是以线代针,根据患者的个体体质差异、不同的症状、不同的肥胖成因,进行合理的辩证选穴,将可被人体吸收的一种 “生物蛋白线”,埋入穴道,来达到抑制肥胖者亢进的食欲和胃肠消化吸收,同时,刺激患者迟钝的自律神经,使其功能活跃,增加能量消耗,从而达到减肥目的。
冲刺速度:★★★★
推荐指数:★★★★★
适宜人群:需要全身减肥或局部减肥者,无基础疾病者。孕妇儿童不宜,产后半年内不宜,体质虚弱、妊娠妇女、月经期、有出血倾向及有过敏史病人慎用
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