拔罐减肥的小诀窍 让你瘦得刚刚好

　　拔罐是我国一种传统的中医方式，很久以来，一直被人们用来祛湿驱寒，的确是一个很好的方法。而随着科学技术的进步人们逐渐利用其的排毒作用来达到减肥的效果。是一种相对来说比较健康绿色的减肥方法。今天就让小编带我们一起来了解一下有关拔罐减肥的知识吧。

　　一、拔罐减肥有效吗?

　　通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内毒素、废物加速排出!通过对局部部位的吸拔，能疏通经络，平衡气血，调整内分泌，加速血液循环及淋巴液循环，促进肠胃蠕动，从而改善消化功能，使机体新陈代谢加快，产热及脂肪消耗增加，既可减去体表脂肪又可减去体内深层多余脂肪，从而达到安全、保健、不伤害生理的快速减肥目的。

　　但减肥是一个长期工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。

　　二、拔罐减肥穴位

　　1、后背穴位：华佗夹脊穴。

　　2、腹部穴位：天枢穴、大横穴、气海穴和元穴。

　　3、腿部穴位：梁丘穴、足三里穴、丰隆穴和血海穴。

　　4、足部穴位：公孙穴。

　　三、拔罐减肥食谱

　　下面就为要减肥的女士们，引荐拔火罐减肥食谱。