良药苦口 最给力的中药瘦身法

　　药补不如食补，这时中医养生最核心的理念。当药补与食补相结合时养生效果是否更佳呢？最近几年中医药膳已经应用于减肥大道中了，不仅能助于减肥瘦身，更能很好的养生。但是大家又了解多少呢，哪些人适合药膳瘦身？小编今天来为你们一一揭秘。

　　适用人群

　　1、对于因不良饮食习惯造成的肥胖最为适合，对于由疾病引起的继发性肥胖不适合。

　　2、对于腹部脂肪堆积过多的人更为适合对于其他类型的肥胖相对较差。

　　3、对于单纯脂肪增多的肥胖较为适合，对于以肌肉增多为主的肥胖不太适合。

　　适用类型

　　1.清热型

　　对象：30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等，造成体内热量多余，容易口苦、口臭，易饥饿，情绪烦躁，小便偏黄，爱便秘，从中医来看，除了消脂、利尿外，关键是清热。

　　使用药材：

　　决明子，性微寒，可以降血压、降血脂、通便，如果本身血压高又便秘，更应选择决明子茶。但如果体质寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，就不适合。

　　绿茶，属凉性，可以消脂消食，绿茶不但有减肥作用，也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶，中医认为，比较容易刮胃，肠胃不好的人要多留意。