常见中医减肥4方法 美容健体狂甩肉

　　3、按摩
　　推动皮下脂肪帮助它们做运动，让这些脂肪变得更柔软更容易燃烧消耗。同时再结合对身体各处穴位的按摩推拿，做到增进血液循环，加速新陈代谢，更加速脂肪的消耗。
　　优点：可以用外力帮助减掉因缺乏运动而存积的脂肪，特别是对腰腹手臂等不易锻炼到的地方局部减肥效果好。
　　缺点：瘦身效果相比较与其他的集中传统方式来讲要差一些，主要作为其他减肥法的辅助方法。
　　适宜人群：缺乏运动造成的脂肪堆积型肥胖，所有想要减重或是塑形的人。因内分泌紊乱需要减重的人。结合合理运动和健康饮食会更有效果。
　　4、针灸
　　针灸是用银针刺激穴位、调整经络的方法调节人体的神经系统，帮助抑制食欲的同时调节内分泌，让你的新陈代谢加快，由此产生更多热量促进脂肪的消耗。
　　优点：在减掉多余脂肪的同时还能紧致肌肤，完全不用担心减肥后皮肤松弛产生皱纹等问题，而且对于腰腹部的局部减肥效果很好。
　　缺点：有轻微痛感，可能会因为针刺产生不适。
　　适宜人群：适合20岁至50岁之间想要塑身减肥的人。一定要到正规的针灸减肥机构或医院，才能保证针灸的安全性和效果。
　　小编总结：尽管网络上流传了不少减肥的中药方，但因为个人体质不同，有些药材不但不能帮助自己减重，反而会伤害身体，所以最好还是能找医生确定适合自己的药方。