7大类减肥中药材 让你瘦身有奇效

　　（7）养血滋阴类
　　代表性药材：当归、生地、芍药、首乌、枸杞。此类药物具有补血和气、活血化瘀、补肾益精等功效，且有利于降脂减肥、润肠通便，脾虚者禁服。
　　以上七类减肥中药，前三类主要作用于消化、泄泻等作用，药力强，见效快，但长服副作用大。后面四类主要用于身体调理，旨在让身体恢复平衡，促进正常新陈代谢。副作用小。但最好也要在中医指导下进行。值得借鉴的是，市面上销售的各类减肥产品大多含有中药，是否适合自己，可根据配方查找中药药性，选择适合自身体质的才能有效减肥。
　　在日常中，我们该如何应用以上中药减肥呢？小编推荐选用茶疗药膳和食疗药膳进行，健康瘦身两不误。
　　最简便的中药茶疗减肥药膳：
　　(1)三花洋参茶
　　配方：玫瑰花、茉莉花、玳玳花各30克，西洋参3克。
　　制作：材料均切碎，共研粗末，贮于罐中备用。
　　功效：疏肝，和胃，理气，祛湿化痰。适于减肥瘦身。
　　食法：每日一次，3-5克。正常人四季皆可饮用。