3大中医减肥法 瘦身效果意想不到

　　C 中药
　　如不想按摩也不想扎针，能通过吃中药来达到减肥效果吗?能!但中药减肥较之针灸、埋线、推拿等几种比较热门的减肥方法来说，用得相对较少，也有一定的局限性。传统中医认为，肥胖与痰、湿、淤、气虚等有关，因此中药减肥一般是以健脾化湿、活血行气等方法、调理脾胃等脏腑功能，促进体内代谢产物排出。有些肥胖患者可以通过单纯针灸减肥，但有部分配合服中药效果会更好。
　　专家提醒，目前网上有许多减肥产品的推介，如纯中药减肥茶、减肥药等，市民应该加以鉴别、最好咨询专业人员依个人体质加以选择，而且不宜长期服用。专家认为，减肥应通过调节体质来进行，应该减得健康，不应以牺牲健康为代价。
　　特别提醒
　　减肥后我行我素依然会反弹
　　在选定一项减肥方法时，大多数人会问：“有没有效果?”“会不会反弹?”黎崖冰表示，无论是哪种减肥方法，如果不改变原来不良的生活习惯，体质没调整好，那么肯定是会反弹的。而中医减肥起效较慢，但也有助于在医生的调理和建议下养成良好生活习惯，保持身体的健康。针灸减肥，一般以十次为一个疗程，每周两次，需时大约五周。而埋线同样是10次为一个疗程，大概进行5次后会呈现较好的效果。期间一定要配合科学的饮食搭配和适当的运动，才能达到较好的效果，如三餐定时定量;不需要刻意节食，但要搭配合理;进行适当运动，例如上下班途中多走一站路、饭后散步等。
　　中医减肥温和有效，减肥后依然可能反弹，想要减肥不反弹，就要保持。