中草药减肥餐 瘦身效果一级棒

如今天气逐渐变的暖和，对于很多人来说减肥又称为一项要开始的工作，当然也有很多人一直在进行着减肥，但是收效甚微，如果减肥不当还可能引起身体的不适，所以想要身体苗条也要保证身体的健康，生活中某些食物具有减肥的功效，中草药也有促使减肥的成分，将两者共同制成药膳，减肥保健效果更好，下面就来为大家介绍。 　　山楂减肥茶
　　原料：山楂30克，麦芽30克，赤小豆30克，陈皮15克，莱菔子30克，茯苓15克，草决明30克，泽泻30克，藿香15克，六神曲15克，乌龙茶30克，夏枯草15克。
　　制法：将以上诸料洗净，烘干，共研成粗末、装入瓶内，密封备用。饮茶时，每次取出6克，用开水冲泡，代茶饮用。
　　功效：以上各药、果均有行气利湿作用，对水湿内停所致的肥胖者有良好的减肥作用。
　　紫菜冬瓜汤
　　原料：紫菜10克，海带20克，冬瓜皮30克，西瓜皮50克，盐少许。
　　制法：将四料同放锅内，加水适量，先用旺火烧沸，再用小火煮熬，至海带熟，加入少许盐，盛入碗中即成。
　　功效：海带、紫菜不含脂肪，有减肥功效。冬瓜皮、西瓜皮均为中药，可去脂减肥，此汤常喝，减肥效果明显。
　　翡翠紫衣
　　原料：莴苣200克，马齿苋150克，食盐、料酒各适量。
　　制法：将莴苣剥皮洗净，切成小片;马齿苋洗净，切段，同放一碗内加入少量食盐，搅拌均匀去汁，放入调料即可食用。
　　功效：有清热，利湿，减肥效果。
　　草药食材制成药膳，减肥保健效果好，想要健康减肥，不妨试试上面几款药膳减肥方。