中医减肥法 提高代谢瘦得快

　　刘桂兰也提醒，肾阳虚的人容易感觉冷，体内冷，代谢就不好，就容易发胖，因此很忌讳吃寒凉食物，建议多吃像苹果、葡萄、枣子、桃子等温性水果；如果是蔬菜，可加些姜、蒜炒，就不会那么凉。
　　关元穴：肚脐下三吋的位置。
　　关元穴被中医称为“人的第二个心脏”，可帮助调气。刘桂兰建议可用掌心按摩关元穴，多做仰卧起坐、缩小腹以锻炼这个部位，增加腹部力量，改善内分泌失调。
　　阴陵泉：膝盖下方，拇指与食指扣住胫骨两侧缝隙，由膝盖往下可找到一处凹陷处。
　　阴陵泉是脾经的合穴，脾主运化水湿，所以是排水的首要穴位。女性常见松软的脂肪，里面可能就有夹杂水分，或是容易水肿的女生，多按摩阴陵泉可帮助排水。
　　中医减肥方法，健康且有效，能帮助提高新陈代谢，让你瘦更快。所以想要健康减肥的朋友，不妨试试上面介绍的中医减肥方法，减肥的同时还能调理身体哦！