中老年应该如何减肥 对于中老年的肥胖者来说，肥胖带来的健康压力更是直接，比如高血压，高血脂，高血糖等三高就不用说了，还有冠心病等心血管疾病，还有糖[详情]
肥胖对于中老年人来说可是一种危害，容易引起三高等一些疾病，因此中老年人也需要减肥瘦身的，下面一起来看下中老年人饮食减肥需要注意的原则。
中老年[详情]
很多人到了一定的年纪都开始长胖，这么这到底是什么原因呢？为何人到中年反而容易胖，有什么方法可以预防中年肥胖吗？下面就来跟小编一起详细了解吧！
遗传[详情]
中老年人肥胖者在生活中也很常见，肥胖容易给人们带来一些血管疾病，比如三高等，那么哪些方法更适合中老年人减肥呢？怎样减肥更健康？下面就跟小编一起来看看吧[详情]
中老年人的肥胖毕竟不同于年轻人，人一旦上了年纪，如果过于肥胖，很容易患上各种疾病，尤其是老年人，太肥胖了，很容易诱发各种心脑血管疾病，中老年人减肥的时候都[详情]
这应该是很多女生最想了解的话题，减肥期遇到月经期，应该优先谁？其实好好利用经期，同样可以瘦！那么经期怎么减肥最快最有效呢？ 经期减肥秘籍1、按压耳[详情]
你知道吗？女人有几个阶段是容易长胖的，除了生孩子这个时期，产后肥胖是我们所知道的以外，还有几个时期是很容易长胖的，看看你能hold住体重吗？
节食后的1-3[详情]
女人一过了25岁什么都在开始下降，对于减肥来说，减肥的速率也在下降，那么，30+的女性应该怎么减肥呢？下面就跟小编一起往下看吧！
25岁对于很多女人来说切实[详情]
就算是说服自己要运动减肥，但是也坚持不了几天，因为运动减肥实在太痛苦了，难道就没有能够轻松瘦下来的办法吗？答案是肯定的，下面就跟小编一起来看看专门推荐[详情]
就算是放假，减肥也不能懈怠，你想瘦身也许会力不从心。但是，可以从小细节做起，今天告诉你黄金周内减肥瘦身攻略，教你如何7天瘦5斤哦！
一、从早餐开始
[详情]
儿童如何健康减肥？儿童减肥，家长切记要以健康为主，推荐几款健康减肥食谱！ 饮食原则 1、科学控制孩子热量摄入：孩子每天需要的热量，与年龄有密切的[详情]
儿童肥胖要如何减肥？小孩子胖嘟嘟才可爱？当心孩子胖出病来。儿童肥胖的危害大，那小孩子要如何减肥呢？ 儿童如何健康减肥 1.减少高热量食物摄入 [详情]
现如今不仅仅是成人需要减肥，许多儿童也同样需要减肥，那么在儿童减肥的过程中该如何来饮食呢？儿童减肥吃什么好呢？ 儿童减肥的饮食原则 多吃少脂[详情]
如果儿童肚子大的话，不仅影响儿童的身材，还影响儿童的健康，所以要努力减掉肚子上的赘肉。那么，儿童肚子大怎么减肥呢？ 儿童肚子大怎么减肥 1、少[详情]
近年来，儿童肥胖成为着重关注目标群体。儿童肥胖应该怎么减肥呢？有哪些运动适合儿童健康又安全？ 步行 速度，80-100米/分钟。从第1次30－40分钟逐渐[详情]
生理期是女人特有的保健减肥期，如果把握好这个时期做好保养一定会事半功倍，那么生理期如何减肥瘦身呢？ 经期减肥法 第1天 以调整主食开始进行瘦[详情]
办公室如何瘦腿？白领每天时间比较紧张，运动的时间比较少，在办公室休息期间选择合适的运动方式可到到健身的效果，瑜伽对场地要求低，刚好比较适合做，对于减[详情]
适合白领的有效减肥操？白领如何利用工作间隙减肥？10分钟办公室减肥操帮你减肥塑身。 瘦背部和小腿体操： 背部运动 深吸一口气，双脚与肩同宽，两[详情]
上班族如何瘦腹？如何摆脱久坐族的小肚子？对于上班族而言，长期的久坐很容易出现小肚腩的情况，什么方式才适合上班族瘦腹呢？ 白领瘦腹技巧彻底干掉大肚[详情]
白领是最容易长胖的一个人群，那白领该如何快速减肥瘦身呢？ 最适合白领的几个瘦身方法 1、经常收紧自己的臀部 久坐会让女性的臀部越来越肥，[详情]
产后怎么减肥？产后辣妈养成术让你迅速变辣妈！ 产后辣妈瘦身瑜伽六式 产后怎么减肥 单腿完全伸展式 功效 加强双腿力量，促进血液循环，减少腿[详情]
产后如何健康瘦身？很多新妈妈产后瘦身就开始靠节食甚至开始吃很少的食物，但是这种方法很不可取。产后瘦身不仅仅要瘦下去还要补充足够的营养，不妨来试[详情]
产后怎么快速减肥？产后如何快速恢复好身材？产后减肥分三步走。 产后减肥三步走 第一步：树立正确观念 产后六个月是新妈妈瘦身的黄金期。但刚[详情]
产后如何快速减重？如何在产后恢复苗条身材呢？ 产后如何瘦身要有正确的原则，不能盲目瘦身。妈妈在产后要注意饮食合理，争取在产后六个月这黄金阶段进[详情]
产后如何快速减肥？生完孩子后很多新妈妈的腰围都胖了一圈，想知道怎么才能快速减下来吗？ 产后减肥食谱推荐 (1)醋拌莲藕 材料： 莲藕、海带[详情]
减肥人群
