白领由于工作原因，每天的工作时间是在座椅上度过的!坐姿不良，不但容易坐出“游泳圈”，身体肥胖影响外观不说，而且会影响到身体多部位健康。“骑马式坐姿”不仅有助于减肥还能改善脊椎和背部健康!这个白领减肥小窍门你知道么?那么一起来看看看白领减肥小窍门的减肥原理!
白领减肥小窍门—“骑马”坐姿
“骑马式坐姿”减肥方法源自于模仿骑马的姿态，自从第一把马鞍椅在“日内瓦国际发明展”上亮相后，这种坐姿得到推广。
使用马鞍椅时，大腿向下倾斜约为45度，两腿之 间约为90度，骨盆向前倾斜(使用传统座椅时骨盆向后倾斜)，背部几乎能够自然地保持和站立时接近的健康姿势，腰椎自然弯曲
白领减肥小窍门，这种“骑马式”坐姿与使用 传统座椅时有明显差异，这些差异影响到全身重要软组织和器官的健康。与传统的坐姿相比，“骑马式”坐姿减少对人体新陈代谢的干扰，符合人体工程学原理，能最大程度地降低身体患病的风险。
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