二、看喜剧大笑
大笑也可以减肥吗？你是不是在心里打了一个大大的问号呢？减肥网小编真心地告诉你，大笑确实是可以减肥的。这可是有科学依据的。有科学家指出大笑十分钟相当于运动了45分钟。人在大笑的时候牵动的不仅仅是面部肌肉，腹肌和横膈膜也参与到大笑能量消耗运动中来。腹肌大笑而激烈运动，瘦小腹就在大笑中轻松做到。而横膈膜运动能促进肠胃运动，令便秘得到改善，有利于身体毒素的排出。
下班回到家，吃完晚饭后和男友相拥在沙发上看喜剧，让自己身体到心灵都处于放松状态。搞笑的剧情可以一扫白天工作的疲劳，观影结束后一起讨论剧情，回忆剧情的笑点所在可以增加彼此的交流，让你们的爱情越来越甜蜜。查看更多有效安全的减肥法则>>>
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