都市白领的肥胖类型基本上压力型的。可是工作还是要接着进行，总不能为了减肥就不要工作了吧！那么有什么方法可以让你在工作之余还能轻松减重吗？当然有啦！现在中国网小编就带大家一起消灭压力型肥胖，变身俏丽白领！
1.睡眠
睡眠是解除压力最有效的方法，国家睡眠基金会建议每天七到九个小时的睡眠。缺乏睡眠会增加饥饿激素，缺乏睡眠的人对于甜食和咸食的胃口会增加百分之二十三。
几个晚上安稳的睡眠就可以恢复平衡，经常性的睡眠充足可以维持此平衡，让你吃得比较少，感觉更好。减肥网（www.jianfei.com）
2.KTV狂欢
去唱K是许多人舒缓压力的首选。通过唱歌，能够大声地宣泄自己的不满与压力，让压力烟消云散。而且唱歌能够训练腹部肌肉，让松弛赘肉变紧致哦。下次遇上心情不好，就跟好姐妹到KTV去鬼吼一番吧，这个比大吃大喝的发泄方式好得多啦。
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