白领瑜伽 快速减肥不反弹

    导语：白领们生活在封闭和高压的工作环境中，不仅运动范围和时间非常有限，即使运动也无法通过锻炼缓解精神上的压力和疲惫。因此专家一直在呼吁高压白领们加入能将心灵和身体融为一体的瑜伽运动中来，但这一建议被白领们认为是难上加难。
    因为传统的观念认为瑜伽必须在宽敞的房间里，再垫上舒适的瑜伽，放上和缓的音乐才能进行的运动。这不仅对时间、空间和经济都要求比较高，由于瑜伽是需要坚持才能见效的运动，所以白领们也只能望而兴叹。

 

  【中国减肥网（www.jianfei.com）编辑小幺原创，转载请注明出处】

    其实瑜伽分为很多种类，在分类当中有一种更趋向于精神运动的瑜伽，它不需要花费很多时间，而且当你疲惫的时候随时可以做。这类瑜伽一被发现，立刻就被广泛流传，正因为它符合白领们的生活作息，因而被称为白领瑜伽。你是高压中解决不了肥胖问题的白领吗？赶紧来试试最新最时尚的白领瑜伽吧。