OL们常常会因为工作繁忙没有时间休息，更不用说减肥了。其实减肥没有那么难，小编分享OL减肥方法，教你上班族如何减肥，不需要花太多时间精力，谨记日常细节，随时随地都能轻松瘦身！
上班族MM们平时都会没有多余时间休息，更不用说花多余的时间来减肥了。如何选择一个简单方便又不会花费太多时间的减肥方法，让小编来告诉你吧。分享日常细节，教你如何随时随地瘦身，上班族也能时刻保持窈窕身姿！
早上起床后做仰卧起坐
在早上起床后，先不要急着下床，不妨做做仰卧起坐，只需要将膝盖拉至胸前，持续进行25-50次。坚持五分钟就能够消耗20卡热量，同时还能够加快腹部以及背部的血液循环。
穿衣服的时候跳跳舞
在早上对着镜子穿衣服或者打扮的时候，不妨扭动一下身体，持续进行30分钟就能够消耗30卡的热量。
保持微笑
在生活当中，常保持微笑，不仅有益于身心，还有助于减肥。不妨找些让人持续发笑的电影，让自己狂笑10-15分钟，这样就能够消耗40卡的热量。
多步行
生活中其实并不缺少运动，步行也是运动中的一种，不妨每天抽出点时间，在走廊上慢跑，或者爬爬楼梯，或者跑步去超市买东西，或者晚饭后到户外去散散步，这样一天就能够多消耗375卡的热量。
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