周末又到了，你可以开始你的减肥大计了，不是在健身房跑步也是不是在家里制作清淡的美食，而是约上三两好友，开始逛街吧。研究表明，逛街可以不断消耗你的身体热量，看到漂亮的衣服也会激发你的瘦身欲望，是最好不过的减肥方式。
逛街成全球减肥风尚
美国第一家全封闭式的购物中心Stockdale自上世纪五十年代开张后，掀起了在商场暴走的潮流。当地医生建议心脏病人在这家商店进行行走康复锻炼，远离冰天雪地的天气。此后美国建起了更多商场，大约有250万人在1800家商场里散步。如今，商场暴走仍为美国女性健身法。
国内许多城市居民在天气晴好时选择在公园、绿地散步，而下雨天或节假日，就把购物与暴走一起完成，两不耽误。台湾知名女主播路嘉怡，更是独创了逛街减肥法。外出前，她会穿上球鞋，随身携带1大瓶矿泉水，一走就是两三个小时。她说，逛街时不能慢吞吞地闲逛，要维持快走步伐才能达到塑身效果。只需1天时间，她就可走遍香港铜锣湾、尖沙嘴、中环等时尚集聚地！
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