对于办公室OL来说总是抱怨没有足够的时间运动，导致身材越来越差，下面小编就要跟大家分享一个OL办公室减肥法，帮助大家在不知不觉的过程中就能达到明显的瘦身效果。
1：姿势正确
你或许会纳闷「姿势正确就能变瘦？」。其实，姿势正确是最简单的减肥方法。
我们的生活中“重力”是不可或缺的存在，也就是说本身肌肉施力的平衡，把重力分担到全身。但同时，重力也会让身体上下缩短，往横向发展的负担。如果没有正确使用我们的身体，会因为重力的负担，让我们的骨盘变宽，让两腿的外侧的肌肉变得更发达。
专家提到「其实我们的身体本来就拥有战胜重力的机能」，如果能够学会正确的重力反弹对抗方式，不仅可以让身体不会横向发展，还可以让身体拉长！
试着椅子浅座、挺直腰桿看看，其实，这个姿势比想像中要吃力许多。维持仪态端正，可以锻炼腹部、背部的肌肉，达到紧实上半身的效果。而且，更能身体从内侧提拉，锻炼深层肌肉、大幅提升基础代谢率。
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