上班白领瘦身招 有效控食欲助减肥

　　苗条MM控制食欲小妙招：
　　根据中医理论，人的耳廓上有几个穴位是与大脑控制食欲的中心相连的，刺激那些穴位就能减少食欲，达到减肥 效果。
　　控制饥饿：食指按压右耳的饥饿点1分钟，换左耳做同样的动作。
　　原理：当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“我饿了”的信号时，人就会有进食的欲望，而按压相应的穴位能起到阻止信号传递的作用。
　　避免压力下进食：拇指和食指捏紧右神门，保持一分钟，然后换左耳做同样的动作。
　　原理：很多时候人们吃的过多，并不是身体真正需要，而是压力使然。按压神门能安抚身体，减少紧张，使刺激食欲的神经得到放松。
　　延长饱足感：用食指敲打右耳的内分泌点穴位60下，换左耳重复。
　　原理：按压内分泌点穴位可使下丘脑限制导致饥饿的激素产生，并增加使人产生饱足感的激素分泌。
　　减少腹部脂肪堆积：用小指轻轻敲打右耳的胃点穴位60下，换左耳重复。
　　原理：腹部脂肪堆积是由于胃胀气和消化不良引起的，对胃点的刺激可以使消化激素活跃，提高消化能力分解多余的食物。
　　以上四类食物，让你猛吃不胖，非常适合上班族减肥，吃对食物，让你不用挨饿也瘦身！