OL养成好习惯 轻松减赘肉

不少OL总会抱怨，“上班工作很忙，连运动的机会都没有”、“一整天都要保持一样的姿势好累啊”、“总是忍不住吃零食！”等等。这些抱怨，都正好说出了OL们肥胖的理由！OL瘦身减肥方法，其实平日只需做点小动作，注意生活和饮食习惯，就能轻轻松松减赘肉。 　　先来做个小测试。下面的几项中，有你符合的吗？
　　□虽然知道自己运动不足，想去运动却总是不能落实。
　　□经常超过22点才吃晚饭。
　　□1天之中，经常保持一样的动作。
　　□身边总是储备着小点心小零食。
　　□对减肥有“不能再这样下去”的危机感。
　　如果你符合2项以上，那么小编推荐你进行以“时间”和“间食”为重点的瘦身方案。这种类型的人，明知道不运动不行，但由于自己不擅长运动，而且没时间，也不知道该从那里开始好，于是对运动抱有一种消极的态度。这是不是正好说到各位白领丽人的心坎上去呢？所以这次小编想给平日没什么机会运动的OL们推荐一套减肥方案！