高尔夫、高温瑜伽、爵士舞……这些运动，不仅有利减肥，还是一项时髦的运动哦！都市白领们健身减肥，首选的运动。下面就让我们来了解这些时髦的减[详情]
久坐白领长时间坐着不运动，容易滋生赘肉，想要保持苗条的身材，下面一些妙招你是必须要知道的哦！快跟小编来瞧瞧吧！
一、上班路途时…
如果[详情]
无论是办公室一族和在外奔波一族，都有着小肚子、粗大腿或是肿小腿的现象，但是每天回到家都累到不想，该怎样减肥最快最有效呢？今天小编要给你介绍的就是几种[详情]
为什么运动强度还是很大，却经常感觉腹中饥饿，吃几块糕点后，又继续运动，可一段时间以后，发觉体重不但没有减轻，反而有上升的迹象?下面白领减肥小编就为大家介[详情]
春天是减肥最热火的季节，很多人都为了迎接夏季的到来疯狂减肥，上班族也不例外。对于上班族减肥来说，一套好的春季运动减肥计划就显得尤为重要，下面就给大家[详情]
现代白领每日久坐不动，腹部脂肪容易堆积；白天工作无聊，晚上经常会尽情吃喝来弥补；工作繁重，经常熬夜加班导致内分泌紊乱。这些因素导致白领女性身材走样，可生[详情]
对于女性朋友来说，减肥可是一个非常熟悉的话题，时下，最时尚的一个词语就是“减肥”。但是，对于办公室女性来说，减肥是一件很难的事情，因为她们根本[详情]
午休时间只是吃个饭就打发过去的话实在是太浪费了。现在，既不会浪费午休时间，又能轻松进行的午休瑜伽非常受女性朋友的欢迎。这是无论是要好身材还是要好[详情]
OL一族每天都忙碌于工作，应该来说是不会发胖的，但是为何白领会越来越胖呢?看着自日渐凸起的小腹，日渐粗壮的大腿和臀部，让她们有些欲哭无泪，自己姣好的身材[详情]
由于工作的原因，不少白领OL都有久坐肥胖，而且没时间去健身减肥。对于减肥，一直是她们的困扰，究竟白领该如何减肥呢？下面白领减肥小编就为白领OL们带来在办公[详情]
上班族怎么减肥？利用好午间时间做运动，可帮助有效减肥瘦身。下面的是一些快速的适合在办公室里做的运动，每一种至少做一个动作。
一、下半身拉伸运[详情]
腰围腿围变粗、臀部变大，整个下半身都在变大一号，Why？不要怪脂肪死皮赖脸堆积在你身上，是你坐太久啦！每天一吃完饭就趴在电脑旁，能瘦的下来吗。不用看着自己[详情]
白领一族更注重身材和外表，但是对于她们来说运动的时间很少，很多是靠节食减肥的，下面小编推荐的是一套躺着减肥的运动，很适合白领哦。
指尖可以释放[详情]
许多人都希望自己能有姣好的身材，但是有苦于没有时间能锻炼。那么有没有在办公室就能锻炼的方法呢？下面我们一起了解下白领在办公室减肥瘦身的方法吧。
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久坐办公室，不仅会长出水桶腰，更恐怖的是臀部也变得越来越粗。根据网上的一则调查结果显示，49%的白领一族发胖了，其中28%体重增加超过10磅。朝九晚五的生活[详情]
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