朝九晚五，天天加班的上班族总是抱怨根本没有时间做运动，身材不发福才怪。但是，你有仔细留意过下面所说的这些零碎时间吗？这些时间分分钟让你恢复S曲线[详情]
因为少运动的关系，很多上班族们总是不敢摄取过多高热量的主食，生怕这些碳水化合物最终转化成身上的赘肉，那么如何才能吃不胖呢?学学聪明女人的瘦身法吧!
[详情]
久坐办公室的上班族，最容易有肚腩。工作忙碌没有时间运动，那么如何瘦腰和肚子是他们关心的话题，瘦腰最快的方法有哪些？别担心，小编来帮你，分享9个瘦腰秘[详情]
大多数的白领女性都是“外食族”，由于忙于工作，一日三餐几乎都是在外面解决的，这样就会导致吃进过多的热量而不自知，对减肥造成了极大的阻[详情]
对于没有运动计划的人尤其是白领来讲，把握日常生活中的运动时机，更可以温和而有效地唤起激情，令人倍感精神，还能具有一定的燃脂效果哦！
动作一：[详情]
时下白领女性的平均体重日渐升高，这一部分是由于女性生理原因造成的，更有很大一部分原因是由于日常不经意所养长的坏习惯所造成的。下面就列出5大城市白[详情]
办公室白领每天要坐8个小时以上，缺乏一定的运动量，久而久之，会感到腰酸背疼，身上还会悄悄多个救生圈、小肚腩，女性迷人的S曲线也消失无踪。今天小编就教您几[详情]
坐在办公室里的白领们，全天候的久坐容易导致身体臃肿。但是又没有空闲的时间来减肥，不用担心，来看看小编介绍的10个简单小动作，让你轻松就能瘦哦！
[详情]
白领总是在抱怨自己没有时间减肥，对着镜子看到日渐肥胖的自己总是发出无奈的叹息，这可怎么办，不能让这赘肉长的这么嚣张!小编给白领美眉支支招，想要减肥不[详情]
下面针对OfficeLady的日常生活状态，给大家设计一个1日减肥瘦身计划，OfficeLady也可以轻松拥有性感的“S”身材!
1、必吃早餐
[详情]
现如今由于工作的原因导致越来越多的人出现了下半身肥胖的现象即所谓的“鸭梨型”体型。下半身肥胖具体表现为：大腿又粗又肥，人们俗称&l[详情]
想要拥有一双纤细迷人的美腿,不妨试试在日常生活中就能轻易实行的几款运动,利用午休时间在办公室做运动,只要持之以恒就能打造出修长美腿!白领们赶紧动[详情]
因为少运动的关系，很多上班族们总是不敢摄取过多高热量的主食，生怕这些碳水化合物最终转化成身上的赘肉，那么如何才能吃不胖呢？上班族怎么减肥呢？学学聪明女[详情]
拉伸运动在整个瘦身运动中是必不可少的。尤其对于上班族来说，长时间的久坐，拉伸运动尤为重要，下面小编就要介绍给大家几个拉伸运动，帮助打击避免脂肪[详情]
白领一族，在办公室长时间维持一个姿势地工作，生活忙碌缺乏运动，上半身的肌力尤其弱，脂肪和赘肉就特别容易积聚在腰腹周围，想要减下来却不是那么容易。对此，小[详情]
白领
