[导读]今天就为大家介绍一套简单易学的瘦身动作，每天15分钟轻松塑造完美身材，同时为大家推荐一些有助减肥的食物，让各位能够事半功倍！
因为久坐[详情]
导读：导读：上班=发胖？上班还不到半年，肥肉就狂飙了几十斤？那么，上班族要怎样杜绝肥胖，成功瘦下来呢？以下的8大减肥方法，就可以让OL们随时随地瘦身，保持苗条的身[详情]
白领女性24小时循环的瘦身法
上班前
1、早睡早起，帮助身体脂肪燃烧：永远记得“赖床等于留住脂肪”，所以还是乖乖做个早起早睡[详情]
核心提示：长时间坐在办公室的白领们，大多都有小肚腩的困扰。如何解决这一问题呢？我们首先要从饮食开始，再加上适当的运动一定能击退小肚腩的。下面我[详情]
瑜伽动作缓慢而轻柔，透过全身肌肉的伸展及活动，可提升机体的体温，促进血液循环，带去所需的养分，并可加强关节、肌肉的弹性与韧性，显著改善灵活性，缓解电[详情]
上班族总是推脱没时间来逃避减肥，殊不知一味地无视只会导致你越来越肥。等到你醒悟的那一天，终究已经太迟了。不如在悲剧酿成之前赶紧来做做运动吧[详情]
[导读]在这个季节里牛仔衬衫绝对称得上本季最强劲的时尚"风暴"，也是当下所有MM的最爱，清新时尚自然的表现力让整体穿着更显得随性洒脱，这个夏季绝对[详情]
1、反向臂抻拉
目标：抻拉手臂，提高消化效率
在正坐在座位上的时候，单臂下垂，另外一只手臂竖直向上.双臂向相反方向抻拉，直至背部略微有[详情]
普通上班族都有一个明显的感受，工资不长几年，身上的肥肉却是一天天的见长。也不知道怎么回事，咱上班族没钱买营养高的食物，每天就是一些粗茶淡饭，可还[详情]
现代白领每日都是坐在电脑前办公，久而久之臀部就会变得比较肥了。不要有臀部赘肉，女性应该每天坚持做瘦臀操，这样可以减去臀部多余的脂肪。
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核心提示：肥胖症治疗方法较多，但不少方法周期长，易于反复，患者常因不能坚持而导致治疗失败。采取埋线疗法是根据中医理论，利用羊肠线在穴位内产生持[详情]
导语：生完孩子后，说了几年减肥，结果年年减肥年年肥。历来不吃减肥药，一直坚信控制饮食和运动是减肥的王道，但是总是有这样那样的借口：没时间运动啊，看到[详情]
OL减肥没时间！早晨上班没精神！下面编辑告诉您懒人瘦身法，做清晨减肥操，从床上开始，边赖床边燃脂，边穿衣边瘦身。让您轻松减肥，脱掉一身赘肉！重新雕塑你的[详情]
如今的白领越来越人性化了，坐在办公椅上办理一切事情，这样的话比较容易长胖，特别是女性朋友，在这里就给各位上班族的朋友介绍几套在办公室里减肥用的[详情]
减肥的重点就是在饮食上，如何通过控制饮食进而达到摄入少量的热量是减肥的关键，而在减肥的同时保证身体的减肥是不容忽视的。下面我们介绍一下减肥[详情]
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