首页:首页 > 减肥人群 > 白领

  • 4个瘦身时段 减肥工作两不误

    2011-08-19

    核心提示:要上班的总是有很多的借口来推脱减肥的事宜,你每天都很忙,你没有时间去减肥,这些都是借口。现在小编就为大家来介绍你一天都能减肥瘦身的方法,让[详情]

  • 适合全天的OL超实用减肥大法

    2011-08-19

    九晚五的工作方式让所有的女孩都会担心到身材的问题,长期不运动的确会有长胖的危险,下面就为解答怎样避免发胖的危险。

      1、刷牙洗脸时做提髋运动:[详情]

  • 办公室里午休可以做的运动

    2011-08-19

      如果你是上班族,想要锻炼身体却找不到时间,那么你不妨趁着午休时间来做点运动。既不会影响下班之后的社交活动,又可以整天充满活力,记忆力和创意也会[详情]

  • 白领工作餐10计 怎样吃不胖

    2011-08-19

      都市白领们是否都有这样的烦恼?繁忙的工作让你无暇为自己做顿饭,每顿都得在外面吃……眼见小腹渐渐隆起,却又无能为力。现在就教你10招[详情]

  • 白领办公室的天然瘦身法

    2011-08-19

      三款美食瘦身,白领们在办公室内也可以轻松服用瘦身噢!

      一、糙米粉减肥法:

      糙米虽然具有很高的营养价值,但因为糙米的外围被纤维组织包裹[详情]

  • 呆在办公室里要如何锻炼呢

    2011-08-19

    现代生活的高节奏使不少人苦于整天忙着工作、学习和生活,以致难以抽出完整的时间来锻炼身体。怎么办呢?除了结合日常生活、劳动进行有意识的锻炼外,还可[详情]

  • 4大关键因素 让上班族越来越胖

    2011-08-19

    核心提示:容易长胖是职场人常常遇到的烦恼。很多人虽然工作繁忙,长期处于身心俱疲的状态,但体重却呈直线上升之势,而这绝非个别现象。

      人在职场,实现[详情]

  • 白领MM永远吃不胖的几个零食策略

    2011-08-19

      零食各有特点,但要注意搭配,不要只吃一种食品。因为零食提供的能量和营养远不如正餐食物均衡、全面,而且所含的糖及能量又明显高于正餐。所以,选择零[详情]

  • 纽约白领的咖啡瘦身法

    2011-08-19

    作为OL中的一员,大家该不会对咖啡文化陌生吧,而时尚之都纽约的OL们,最近开始流行起用咖啡瘦身,据说效果还真不错,说不定此举会是咖啡文化的又一亮点[详情]

  • 上班族瘦身的4分钟早餐秘笈

    2011-08-19

    周一到周五呢,你都是极不情愿地被闹钟从永远睡不醒的状态中“揪起”,匆匆忙忙洗漱完毕,然后打仗一般地冲出门去,等等……你是不是[详情]

  • 上班一族必知:五招轻松减肥

    2011-08-19

    核心提示:节食一向是减肥人士最为爱好的选择之一,研究人员认为,节食导 致体重在短时间内反复上升和下降,这会使减肥者因为心脏病发作,包括心肌梗塞而死亡或[详情]

  • 5个超棒减肥法 办公桌前也瘦身

    2011-08-19

      如果你整日坐在电脑前办公,就很容易增肥(这归咎于运动少,和吃得多),变成了你不得不接受的多余的重量。那么,使用下面这五种可以悄悄进行的小方法,一边工[详情]

  • 职场OL 要及时给心减减肥

    2011-08-19

    当今社会许多人都在叫累,那是一种说不出滋味的累。以往人们从事体力劳动时,身体累了休息一下很快就能恢复,就是累极了,睡一觉也会缓过劲来。而现代人的累[详情]

  • 5个超棒小方法,让你坐在办公桌前轻松瘦身!

    2011-08-19

    如果你整日坐在电脑前办公,就很容易增肥(这归咎于运动少,和吃的多)。你不得不接受多余的重量,或者省掉午餐去健身房,或者使用下面这五种可以悄悄进行的小方[详情]

  • 7种瘦身小零食 OL放心吃不怕胖

    2011-08-19

    核心提示:说到零食大家难免会想到一些薯片饼干之类的吧,呵呵,这个可以理解,下面小编要跟大家说的零食跟这些可不一样,让紧张的办公室时光更放松、更健康。[详情]