明星产后减肥有奇招

　　在娱乐圈，许多当红的女星急流勇退，结婚生子。再次复出时，身材却依旧苗条，王菲、董洁、赵薇、张柏芝、徐熙娣 、孙悦、陈慧琳、维多利亚等女星是如何瘦下来的呢?就跟小编一起来学习下这些女星的减肥瘦身私家秘诀吧!

　　减肥方式：推脂游泳

　　赵薇于今年四月成功生下小燕子，由于生产，原本纤细的身段变的富态，甚至被毒舌网友批体态臃肿，让身上的名牌服饰看起来像穿睡衣。为了在上海电影节的复出，特加强减肥锻炼，从饮食控制到使用药物，不到几个月的时间，迅速回归到产前的魔鬼身材。赵薇坦言：减肥并不是为了自己能有多漂亮，而是怕太胖对不起电视观众。推脂、游泳是赵薇瘦身成功的两大关键。

　　减肥方式：注意饮食不吃油和肥腻食物

　　有香港媒体报道称，张柏芝怀孕期间体重曾飙升至77公斤。不过产后19天出现在记者面前的张柏芝，却仍是一副纤细身材。看着媒体对自己魔鬼身材的夸奖，张柏芝自豪的说，她已经成功减去30斤。说到减肥秘籍，张柏芝说：“要照顾两个孩子，再加上我吃的东西一向很清淡。不吃油和肥腻的食物，很容易瘦下来。”

　　减肥方式：加强锻炼配上瘦身产品和按摩方法

　　据悉，刚生下孩子的董洁，身材走样，体重增加几十斤，那段时间倍感压力，连出门的勇气也没有。在老公潘粤明的协助下，董洁瘦身开始见效，其瘦身方法也像她生孩子一样节省，平时注意饮食，加强锻炼，配上瘦身产品和按摩的方法。

　　减肥方式：管住自己的嘴控制饮食多运动

　　孙悦在产后两个月，她便应邀参与奥运会倒计时一周年主题歌的录制。复出时间之快，令歌迷都感意外。最吃惊的是她消瘦的身材，怎样在短短的三个月时间内急速瘦身45斤，孙悦有自己的妙招。她说：“减肥是个苦差事，得有毅力才行，尤其要管住自己的嘴。饮食方面，我主张不吃糖、油，少盐，早餐不吃面食，多吃荞麦，晚餐吃生菜。运动方面，每天慢跑1个小时以上，运动之后少喝水。”

　　比较其他女星产子后的减肥痛苦，陈慧琳产后身材和原来一样，因此还惨遭网友怀疑，质疑陈慧琳假孕，生子就像提着菜篮子去街上买菜一样，转一下身，潇洒的迈几步，和少女时代的身材几乎完全一样。其实许多人不知，陈慧琳能保持魔鬼身材，皆因使用独家的瘦身食谱。

　　减肥方式：出狠招控制饮食按照营养师的指导瘦身

　　小S产后迅速减肥回到中天电视台接主持棒，不得不说是对自己体型管理最狠的明星之一!对于小s产后减肥的问题据小S自己爆料，她主要是在产后在营养师的建议下结合一些运动来调整她的身材的。在产后的第一天一共是5餐，一般的情况下是建议早餐是：姜丝鱼汤、绿色蔬菜、麻油面线等。

　　减肥方式：饮食控制：无脂肪、高纤维和低碳水化合物，避免油腻和甜食

　　维多利亚三度生产身材依旧骨感，令很多怀孕女星向她讨教秘诀。维多利亚透露，在产后依靠严格的饮食控制：无脂肪、高纤维和低碳水化合物，避免油腻和甜食，并且每日执行规律的运动。在东方人看来，这种方法很伤身体，而且没有惊人的意志力也很难办到。

　　减肥方式：用减肥药方，平时注意饮食，辅以仰卧健身操

　　王菲产后瘦身秘笈是用减肥药方，平时注意饮食，辅以仰卧健身操，做这套健身操时要保持仰卧的姿势，共有四个步骤，其中第四条尤为重要，双手抱头，双腿膝盖弯曲齐肩宽。提起上身，腰部不离地，提起躺下重复50次。坚持不懈的王菲才有了让李亚鹏着迷的好身材。