产后减肥锦囊—下定决心做出改变

    产后如何减肥你知道吗？来看看专家介绍的5个产后减肥方法，让你轻松减去体重，快速化身窈窕辣妈，抛开一身沉重，换上一身轻装度过这个夏日吧！

    不过，因为有了宝宝，也许在坐月子的时候可以调养身子，但是往后的时间里你的时间很可能都是花在宝宝身上了。

    以至于运动的时间少了，就连睡眠时间也严重不足了，最后连减肥的动力也削弱了。

    下面是专家对于产后妈妈减肥的五大锦囊妙计，让你在这个夏季轻松减重，势要产后轻装上阵，不要肥胖。

    第一、不要为自己找借口，下定决心做出改变

    正面对待肥胖的问题，不要总为自己找来一大堆借口，“没时间运动”、“累了，没力气运动”等等。

    结婚，生孩子，带孩子这一切都让你的生活方式发生了改变，所以必须从调整你的生活习惯着手。

    专家建议产后妈妈们可以每天早起半个小时去运动，或者在工作午餐结束后，到附近散散步，当你上班时或者逛商场时，提倡多走楼梯而不搭电梯，这样对于减肥是非常有效的。