二，吃得越多母乳越营养
这种说法同样是错误的，母乳的质量取决于女性营养的摄取是否均衡，和吃得多少没有关系。即使吃得再多，如果营养过于单一，这种情况下喂食宝宝也是不正确的。很多人担心吃得太少就会对母乳质量产生影响，所以为了宝宝的健康就被迫不能减肥，甚至还要多吃，导致生产之后变得十分肥胖，这实在是一种错误的做法。新手妈咪需要做的是控制热量的摄入，多吃富含各种营养素的健康食物，拒绝垃圾食品，这样既能为宝宝提供营养的乳汁又能让自己慢慢的瘦下来。
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