月子期间营养补充更重要
爱美是女人的一个天性，为了在产后能恢复产前的苗条身材，很多新妈妈甚至在生产前就做好了产后的减肥计划，打算生完宝宝就立刻开展瘦身行动。但是，妈妈们知道吗，产后不能立即就减肥哦！月子期身体是非常敏感的，在饮食等方面稍微出现一点问题，都会对身体产生很大影响，甚至会落下病根！所以，月子期还是好好地修养，为身体补充营养吧。
月子期间身体处于恢复期，还相当的虚弱，因此饮食方面一定要充分重视。在这段时间，妈妈们应该适当地食用温补性、清淡的食物，避开重口味和冰冷食物，如果出现便秘现象，则要多食用富含纤维素的蔬果，各种营养要均衡摄取，特别是铁和钙质。另外，不能过度进补，在注重营养的同时要遵循适量的原则。过度进补会加重负担，加大你往后的减肥难度。
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