因为生育而让身体变肥大是很多产后妈妈的烦恼，肚子变大了、腿变粗了，甚至连双下巴都出现了，产后怎么减肥呢?如果能快速恢复到产前的苗条身材着实是件令人羡慕的事情。下面这些小妙招可消除你产后怎么减肥的困惑，一起来努力做辣妈吧!
一、母乳喂养瘦得快
母乳喂养的宝宝更健康，然而选择母乳喂养的新妈妈更容易恢复好身材，母乳喂养可促进子宫的恢复和促进脂肪燃烧。女性的产后身体内的大部分脂肪都是用于哺乳的，如果选择母乳喂养，那么降低脂肪量就容易很多了。
二、每早一杯白开水
产后怎么减肥?先要预防和解决便秘问题。每天早起先喝一杯温白开水，慢慢地一口一口喝进去，温开水可以促进肠胃蠕动，可帮助休息中的内脏快速恢复到工作状态中。另外，清晨是排毒的最佳时期，女性产后容易出现便秘情况，所以早起先喝一杯白开水可以预防便秘。如果喜欢的话还可以试试在白水中加入一点点盐，效果会加倍。
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