新时代辣妈变形记 运动是塑形捷径

对于新妈妈来说，除了要应对宝宝的哭闹之外，最头疼的应该就是身材要怎么样才能呢个恢复到产前的苗条程度。现在，中国减肥网小编给各位新妈妈支招哦，要瘦还是运动最靠谱哦！，跟着小编一起来动一动甩掉脂肪吧！

　　刚刚生完了宝宝，新手妈妈们就要开始要思考怎样才能恢复产前的身材了，尤其是看到自己肥胖的身体之后，实在是不知道应该从何下手。千万不要着急，我们除了可以配合适当的饮食，也可以进行一些正确的运动，这样就可以让自己的体重平稳的回落下去，而且也不容易出现反弹的情况。产后的半年之内是减肥的黄金时期，好好的利用这个时段让自己瘦下去，身材还会比从前变得更加凹凸有致。相反，如果没能及时减肥成功的话，那么在半年之后你会发现让体重下降是非常困难的一件事情。
　　生产之后，女性的身体还比较虚弱，所以不太适合马上做运动，但是在恢复两到三个月后，就可以在医生的建议下进行一些适当的运动练习，来帮助身体回复到正常的代谢水平，同时让脂肪更快的燃烧掉。那么究竟新手妈妈们可以进行哪些有效的瘦身运动呢？