昨天当红电视明星李小璐顺利产下一位龙女!李小璐升级成妈妈，贾乃亮荣升新爸!新爸在第一时间晒出了一家三口三只手紧紧落在一起的照片!让我们祝福这一家三口一直幸福下去!李小璐顺利产女之后，在哺乳期养育宝宝的同时，最不能忽视的就是产后减肥忽视身材的事情了!早前李小璐就在微博上调侃自己爱吃，在怀孕期间会发胖变丑的!现在已经顺利产下了女儿，在哺乳期除了养育宝宝之外，就是要抓住哺乳期瘦身的黄金时间了!李小璐产后如何减肥呢?
产后肥胖的原因：
一、怀孕期间营养摄入过多。准妈妈们为了让胎中的宝宝充分吸收营养，抱着一个“一人吃，二人补”的传统观念!有时候过过多的补充或是补错了营养品，宝宝没有吸收进去，却让母亲吸收了!
二、怀孕期间和产后运动量减少。准妈妈们也是为宝宝着想，平时的运动减少，睡眠量增加，所以摄入的热量远远大于消耗的热量，因此产后就会肥胖!
三、怀孕期间，人体的内分泌也产生变化，这个时候人体内分泌错乱，导致脂肪代谢不了也是容易肥胖的!
哺乳期是产后肥胖妈咪癫痫病的发病原因恢复身材的黄金时期，产后减肥，就需要你从生活，饮食和运动各个方面综合!慢慢恢复到产前的窈窕身材!
一、不要放弃母乳喂养，及时喂奶能助妈妈减肥
产后肥胖的妈妈减肥，可以通过哺乳喂养的方法!因为宝宝吸吮母乳，可以帮助妈妈们消耗很多脂肪和热量!一般来说产后哺乳6到8周便可以减肥了，但是这个时候减肥的速度不要过快!两周减一斤就行了!
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