产后减肥5大秘籍 让你神速恢复产前身材

　　秘籍三，穿塑身衣
　　这个方法也是很多明星妈妈们推荐的方法，产后立即穿塑身衣可以预防身体变得松弛，能够起到固定曲线的作用，而且也可以间接的预防暴饮暴食。不过对塑身衣的材质要求也很高，一定要具有极强的弹力和透气性，并且坚持穿才会有效果。
　　秘籍四，简单拉伸
　　生产完之后可以做运动吗？答案是肯定的。生产完之后不能总是躺下不动，这样肥胖会更加的严重，而且人会越变越懒。可以做一些简单的运动，例如来回的走动，或者是做一些轻微的家务，等到身体再恢复一些后，就可以做一些动作比较轻柔的拉伸动作，腹式呼吸也是不错的选择。
　　秘籍五，泡澡消脂
　　泡澡减肥是比较简单有效的瘦身方式，也比较适合生产完的妈妈。泡澡可以让体温升高，新陈代谢迅速的增加，不费力气就消耗一定的热量。而且泡澡还可以排除身体的水肿和毒素，十分的健康。当然泡澡的过程中如果可以配合一些简单的按摩，那么减肥的效果也会变得更加明显。