现在很多妈妈们们怀孕时为了宝宝的健康，补身子的食材让自己骤然发胖，生下宝宝以后减肥成了一个大难题，尤其是松松垮垮的腹部赘肉，怎么样才能恢复少女时的紧致身材，产后收紧小腹真的这么难吗？今天就让专业的医师来为你解答产后减重的种种疑问。
Q：产后骤胖改如何减肥？
A：是因为怀孕期间饮食热量过多，产后为了孩子哺乳也不能减掉体重。不管是孕妇，还是普通人，饮食才是肥胖的主要原因。在哺乳期间不宜过度节食，要保证婴儿的母乳充足。如果想要减肥，最主要的是晚餐，晚餐的热量不要过多，不要吃完饭就睡觉，这样吃进去的热量就会消耗掉。晚餐适量吃些蔬菜，少吃肉食和主食，养成习惯，慢慢就能减掉体重。具体吃什么，吃多少，根据自己的习惯和婴儿的需要来定。还是一孩子的健康为主，减肥为辅。
Q：小腹为何会容易出现赘肉？
A：由于女人的肢体力量较弱，获得食物的能力比男人低，所以在远古时代，为了同男人一起生存下来，女人会尽量在体内多储存一些能量，这部分能量就是脂肪。体内脂肪会存积在身体的各个部位，如脸、颈、胸、背部、臂、臀、腿等部位，而最容易堆积脂肪的部位是腹部。这是因为相对于其它部位的脂肪，腹部脂肪还有一个特殊作用--保护脏腑器官的安全。
女人的皮下脂肪比男人厚，这是因为女人的肌肉少，产生的热量也就少。而皮下脂肪可有效地阻挡热量散发，起到保持体温的作用。
怀孕期间女性腹部皮下脂肪增厚，不仅可以为胎儿保温，还可缓冲外界力量的冲击。这也是许多做了妈妈的女性，小腹再也无法恢复到生育前平坦的原因之一。由于女性特殊的生理状况，体内脂肪堆积会比男性更多一些。不论男女，随着年龄增长，腹部脂肪的比例也越来越大，形成所谓的"向心性"堆积。
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