番茄炒鲜菌
材料：番茄2个，鲜菌250克，适量的葱。做法：番茄洗净切块，鲜菌洗净备用。锅内放入适量的食油开大火。锅热后倒入番茄翻炒，炒出番茄汁最倒入鲜菌翻炒。加入小许黄酒及水焖烧。菜熟后加入适量的盐、莫名葱花拌匀即可。功效：番茄中富含番茄红素，不仅对心血管有保护作用，还有着极强的抗氧化能力，能延缓衰老、塑身的功效呢。
菌菇菠菜汤
材料：平菇15克，香菇10克，菠菜，枸杞。做法：菇焯5分钟，平菇撕条，香菇去根，根切段，备用。带根菠菜焯好。爆锅炒菇，3分钟，加高汤，盐，枸杞，炖煮40分钟。最后，加菠菜，开锅，即可。功效：不仅能够滋补身体，还能帮助产妇瘦身呢!赶紧试试吧。
小编总结：饮食是减肥的一大关键，但如果适当的运动会达到更好的瘦身效果哦！想要恢复产前好身材的你，赶紧动起来吧！
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