想当辣妈管住嘴 控食欲才有好身材

　　停！新妈，别再“沦陷”下去了。正所谓no zuo no die，如果再这样吃下去，等你身上长出肥膘、被大家戏称为“胖美人”的时候，哭也没有用了。所以，来学几招“点穴”招数，当食欲突袭你的时候，你就可以这样击退它！
　　招数一：食指按人中穴。将食指按在人中穴上，在10秒内迅速按30下，这样就能立刻让胃部不再有饥饿的感觉。
　　招数二：压手腕内侧。当你满脑子想着零食的时候，赶紧用食指与中指的前端按压手腕内侧，然后沿着拇指下方的部位慢慢按压到小指。
　　招数三：按压胸部肋骨和肚脐之间的中心点。用食指和中指的指尖按住这个部位，在10秒内迅速做30次，就会让胃部产生饱胀感。
　　招数四：手掌心互压。如果是因为压力大或情绪紧张而引起食欲大增，可用两个掌心相对互压，从食指下方一直压到肘关节部位，这样有助于消除紧张情绪。
　　想要控制无比大的胃口，在日常饮食上也有一些小窍门，妈咪们不妨来看一看：
　　1.早餐吃一个鸡蛋
　　鸡蛋中含有蛋白质.是构成人体细胞的重要成分，也是维持大脑功能活动的重要营养物质。而鸡蛋中的蛋白质与脂肪，会使人产生饱腹感，如果在早餐吃1个鸡蛋，即使到中午也不容易产生饥饿感，还有助于维持体能。