产后如何快速减肥？试试这几招

　　完全不吃盐或调味品
　　在怀孕的时候，妈妈都会增重，生产完以后，妈妈的身材就会多少有一些变化。
　　现在我们计算一下，婴儿连同胎盘的重量约5.5千克，还有6.5千克，而其中，水分就占60%以上。
　　换言之，因怀孕的各种因素而产生的水分，必须在妈妈分娩后慢慢地排出。
　　因此，若是在坐月子期间，吃的食物太咸或含有酱油、醋、番茄酱等调味品，或是食用腌渍食品、罐头食品等，都会使身体内的水分滞留，不易排出，体重自然无法下降了。
　　这就是为什么产妇在产后第1周最好尽量少喝水的原因。
　　如果在关键性的第1周不能达到“利水消肿”的目的，反而没有顾忌地喝水，就会对新陈代谢产生负面影响，那么，接下来的3周想瘦就很难了。