产后腹部松弛怎么破？新妈都这样做

　　2、单腿站立，另外一条腿抬起贴在墙面上，让大腿和小腿成90度角，每次坚持十分钟。这个动作可以紧实腿部线条，加快下半身新陈代谢。
　　保持良好心情
　　其实，从准备怀孕开始，就应该积极调整身心健康，做一个有准备的妈妈。这样不但能孕育出一个健康宝宝，而且能更好地照顾自己。只要孕期体重不暴增，产后保持心情愉快，那恢复身材就容易得多。
　　练习瑜伽
　　瑜伽特别适合产后女性减肥，如果你是稍微有一点点惰性的人，或者是根本不知道怎么去运动的人，那就去练习瑜伽吧。不过一定要由专业老师来指导，以防不当姿势对身体造成伤害。只要持之以恒，就能看到效果。
　　每天排毒很重要
　　便秘是导致小腹突出的重要原因，也表示了此刻你的身体新陈代谢状况不佳，所以保持排便顺畅非常重要。所以每天要多喝水，多吃高纤蔬菜水果，经常按摩腹部相关穴道。
　　皮肤保养也很重要
　　光是把体重减下来是不够的，松弛、粗糙的肌肤同样很让人心烦，因此在孕前就应该开始锻炼腹部，以增强腹部肌肤弹性。孕期的时候要注意多擦妊娠霜，保持弹性。腿部也要经常去角质，同时使用护肤品进行按摩，全面保养腿部。