首页:首页 > 减肥人群 > 产后减肥

  • 对剖腹产者额外的辅助运动

    2011-08-21

      假如你接受了剖腹生产,除了上述的运动以外,还需要做一些辅助运动。呼吸与咳嗽的运动,有助于清除肺部的分泌物,而腿部的运动则有助于促进血液循环,因为[详情]

  • 疯狂肥妈张淳淳 产后瘦96斤经验

    2011-08-21





      台湾演艺圈幕后名人张淳淳,生产后体重一度达90公斤,成为众人眼中的“大金刚”和“肥妈”,为了让自己回复原本的窈窕身材,[详情]

  • 产后练瑜伽的好处

    2011-08-21

    产后练习瑜伽的优势在于骨盆底的支持组织、韧带都处于比较松驰的状态,更容易完成某些姿势。定期适度的瑜伽训练帮助新妈妈消除当母亲后所产生的生理、[详情]

  • 怀孕期爆肥产后减肥难

    2011-08-21

      怀孕生产是女人一生中造成肥胖的大敌,面对产后居高不下的体重,有些人选择逃避,有些人则是到处找寻偏方。因此,怀孕和产后体重的控制的重要性,可能不亚[详情]

  • 产后如何恢复美丽光滑的腹部

    2011-08-21

    怀孕的妈咪除了欣喜有小Baby外,另一方面也开始担心,怀孕前后会造成的一些身材、皮肤问题,如:腹部肥胖、皮肤松弛、妊娠纹、肤色暗沉等,如何改善这样症状,恢[详情]

  • 产后塑身用品可能带来的副作用

    2011-08-21

    水能载舟亦能覆舟,任何产品的使用也有相同的原理。正确的使用能帮助你,错误的使用则会伤害你。

    不当使用塑身产品可能造成的副作用有些产妇因为希望[详情]

  • 王菲李静的产后减肥秘诀

    2011-08-21

      众多女性产后变得肥胖,有的体重高到了170或170斤以上,孕前曾有的曼妙身材不见了。到底怎样才能尽快恢复身材,正在成为产后妈咪面临第一大困难。现在[详情]

  • 瘦身从坐月子就开始!

    2011-08-21

      窈窕第一步 产后瘦身食谱

      产后6个月是减肥的黄金期,只要好好把握这段时间,产后想要恢复理想体重并非难事。为了帮助妈妈早日达成目标,李医师特[详情]

  • 减肥VS自然流产的苦楚

    2011-08-21

      做完清宫手术的第三天,我独自来到曾许下我们无数美好愿望的小树林。风很轻,伴着丝绒般细雨拂在面颊,可心里的绞痛是依旧的,耳边回想着老公轻柔的话语:"[详情]

  • 新妈妈要如何走出产后阴霾

    2011-08-21

      分娩后,家人千般万般呵护着新妈咪,总是担心她们受凉感冒。其实,新妈咪不仅只是身体上虚弱,她们的情感也很脆弱,时常会患上“情绪感冒”&mdas[详情]

  • 产后瘦腰的3种顶级减肥方法

    2011-08-21

      如花美貌、杨柳细腰,走在街上顾盼生姿,来往行人注目而视……可能这是许多女性心里的梦想,就让它在这一刻开始实现吧!

    苹果牛奶瘦腹法

    [详情]

  • 产后瘦身有高招

    2011-08-21

    看到瘦身广告中的名艺人,在产后不久便“打回原形”,拥有苗条身材,实在令产后妈妈们心动不已希望自己也能急速恢复未怀孕前的美好身段。其实,对[详情]

  • 产后快速恢复身材的饮食法则

    2011-08-21

    一位新妈咪都希望自己能够在产后够快速恢复身材以往的曼妙身材,可这个愿望有时并不那么容易实现。应该怎样做?以下30个饮食法则会帮助新妈咪尽快实现自[详情]

  • 新妈妈产后补身+瘦身大攻略

    2011-08-21

      骨头汤、炖鸡肉、红糖加鸡蛋……产后的妈妈一定要这么补?



      十月怀胎打破了女性身体里的内部环境:营养储备,内粉分泌…&he[详情]

  • 顺产妈咪的产后塑身训练

    2011-08-21

      产后营养配餐方案

      产后的营养追求全面丰富,也不能营养过剩,以免体重增加、脂肪堆积。采用少食多餐,要补充优质的蛋白质,保证泌乳的数量和质量。[详情]