很可能你尝试过的减肥方法在短时间内真的可以看到效果，但请注意，如果它们本身并不科学，即使在一段时期你的确瘦了，但长时间的实践势必会暴露其中暗藏的弊病[详情]
减肥讲究“三分练七分吃”，饮食作为减肥的重要途径，必须要严格把关。这里说的严格把关并非说吃得越少越好，而是要把握好饮食的一些小习惯。一些[详情]
瘦身有没有捷径呢？当然有，下面给大家介绍几个瘦身小妙招，虽然很简单，但是坚持做会有意想不到的瘦身效果哦！
运动前喝绿茶
绿茶所含的儿茶素是加[详情]
今天小编将为大家推荐10个好的生活习惯，它们能让你轻松摆脱身体赘肉，让你不再为肥胖感到烦恼，从而瘦出性感曲线，以达到减肥效果。
好习惯减肥：瘦人从[详情]
爱美的MM们只要坚持以下10个瘦身原则，就能轻松摆脱肥胖，瘦出曲玲珑曲线美，想要快速减肥的MM赶紧过来尝试看看吧！
瘦身原则：六点以后停止进食
过[详情]
尽管现在减肥秘诀和减肥药物层出不穷，瘦身仍然是人们的主要健康问题。大多数解决方案根本不切实际或者太费时间。其中，激烈的节食永远是最不可取的方法，这[详情]
很多MM都在抱怨减肥的痛苦，那么什么时候减肥好？要想提高减肥效率，那就要抓住下面7个减肥的黄金时间。想瘦的你千万别错过哦！
1.起床后：喝水排毒减肥
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经期是令MM们头疼的时期，但同时也是最佳减肥时期，只要好好利用，瘦身效果比平时要好的多。下面就来看看经期减肥要注意的事项，学习怎样利用经期减肥。
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很多MM在期间都不吃肉食，中最受推崇的就是减少肉类摄入量，多吃蔬菜等植物性食品。但要怎样才能维持营养均衡呢？现在，小编就教你正确摄取植物性食品的，及几款[详情]
肥胖已经成为很多宅女的共同问题，那么怎样才能避免发胖呢？关键好是要让自己动起来，小编就要告诉大家在减肥期间应该，帮助大家快速达到瘦身减肥的目的，让宅女[详情]
很多人会觉得自己吃的并不比别人多，也没少运动，为什么别人拥有好身材，可自己总在肥胖边缘挣扎呢？那是因为个人的新陈代谢不同，新陈代谢快了自然瘦的快。下面[详情]
肥胖通过运动和饮食多多少少都会有改善，但是浮肿就难过了。浮肿总是来的毫无预兆，可能一夜醒来就肿了，让人憎恨不已。那么水肿到底该怎么办呢？下面推荐几个[详情]
都说减肥永远是女人一生的话题，很多女孩都服用减肥药来减肥，可是减肥药会对身体有副作用造成不小的伤害，那么什么方法能健康的减肥呢？今天小编就来告诉你中[详情]
你是不是总在奇怪，为什么用了那么多的减肥 方法，可是身上的赘肉还是岿然不动呢？难道自己真的天生就会胖吗？其实不是的，有可能是你身体里有太多的毒素，让你成[详情]
对于一些局部很容易肥胖的部位，脸、手臂、腰、腿应该怎么瘦下去，今天一起看看小编为你推荐的局部减肥方法吧，让你瘦脸、瘦手臂、瘦腰又瘦腿哦！
一、[详情]
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