宅女减肥最关键的一点就是制定一个详细的减肥计划，而今天小编就为宅女们量身定制了一月减肥计划，不出一个月，身上的赘肉就会跑光光。宅在家也能瘦的方法哪[详情]
虽说是减肥，是没有短时间内减少体重的捷径的，即使有结果还是会反弹。将包括饮食在内的生活方式改变一新、花费时间稳步前进才是王道。然而，据传有种营养元[详情]
减肥达人用经验告诉我们，想要正确减肥，就要先制定科学的饮食方法，那么怎么吃不怕发胖呢？我们来看看减肥达人是怎么说的吧！
餐前的准备：1、2、3 这三种[详情]
很多人的脂肪减不掉主要还是因为减肥方法没有找对，或是说不适合自己，那么一般人都能用的减肥方法有哪些呢？这里给大家带来瘦身大攻略，让你有效甩肉瘦身。
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大家是否有正确的减肥常识呢？在这里小编就给大家介绍专业营养师和指导师揭露的5个减肥秘诀。
1.多喝水
喝水有利于新陈代谢。摄取水分有助[详情]
在减肥的过程中我们难免会遇到一些困难，比如运动了还是瘦不下来，或者身体状态不太好等问题，减肥并不是随便减就可以成功的，需要很多方面的配合，简单来讲，要想[详情]
饮食与体型纤瘦与否息息相关。日常饮食得当，那么人体就不会容易胖，还可以帮你减去赘肉呢，那么日常饮食要怎样做呢?下面就跟小编一起详细了解吧！
减[详情]
城市中忙碌的上班族天天为工作奔波，是否已经忘记了健康的重要性，而办公室肥胖已经成为全球趋势，到底办公族该如何正确健康的减肥呢?为大家介绍九个减肥建[详情]
对于很多正在处于辛苦节食减肥的人来说，晚上往往就是睡前最难熬的时候了，肚子里空空如也让脑子变得格外清醒，有时就算睡着也半夜饿醒啊，这可怎么办呢? 如果[详情]
懒和胖似乎天生有着很大的关系，并且常常会恶性循环下去。而现在有很多的上班族就处在这样的循环当中，他们通常每天的饮食都没有规律，中午吃盒饭，晚上用零食[详情]
没有胖女人，只有懒女人！只要你勤于练习，苗条的身材也是手到擒来的！小编为大家推荐9个瘦身tips，快速打造S曲线身材。
收紧腰部线条
双腿并拢，双手[详情]
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要减肥，除了控制饮食，坚持运动外，提高基础代谢率也会一种很好的方法。至于如何提高基础代谢，可以参考下面5个小妙计。
基础代谢率(BMR)是指一个人在[详情]
有的人说喝酸奶能减肥，也有的人说喝酸奶易发胖，那么真相到底是怎样的呢？今天，小编将为你评点，并教你如何喝酸奶不发胖，告诉你有效的酸奶减肥法，让你通过喝酸奶[详情]
话说每个胖子都是潜力股。只要你瘦下来了，你也可以成为你所羡慕的男神女神。对每个胖子来说，最忧伤的事情就是减肥，从身体你最不满意的地方一一突破，减肥还[详情]
成年人
