肥胖不是病，胖起来不要命啊!这就是很多人都怕胖的终结原因。所以天天减肥、日日减肥成为很多人的不变口号。但是很多人都喜欢不要命的减肥，比如到医院打[详情]
想要身材匀称漂亮，平时多运动是必要的，而且还要注意正确运动，下面小编介绍的10个妙招就是有助塑性，让你身材匀称的方法，不妨试试。
1.多动动你的身体[详情]
泡澡能减肥？很多人可能觉得不可思议，但是泡澡就是能减肥，而且如果把握泡澡的小技巧，减肥的效果会非常好哦。
泡澡减肥效果
在泡澡的过程中，温热[详情]
很多人认为甜食是减肥“禁品”，但其实不是的。吃甜食容易肥，主要是没在对的时间吃对甜食。早上吃甜食减肥，不仅能提供充足的能量，而且减肥效果比[详情]
经期减肥该吃些什么呢？经期是减肥效果最好的时期，很多MM都想在这时候推进减肥大计。但是，经期也是女性身体敏感脆弱的时候，这时就应调整食谱，让自己吃得健康[详情]
夏天就要到了，你也想穿上吊带背心和小短裙清爽一下，但是却无奈身上肥肉缠身。有什么快速减肥的方法能迅速消灭赘肉呢？下面小编就来教大家经期减肥妙招，在经[详情]
肥胖是在一不小心时酿成的大错，日常生活中不被注意的生活小细节或许就是引起你肥胖的罪魁祸首。而下面介绍的5个方法，可帮助你快速减肥变正妹。
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如果天生不是易瘦体质，那么后天可以养成吗？这个当然也是可以的，要养成易瘦体质必须遵循下面几点原则，一起来看看吧。
一定要吃早餐
为了不让卡[详情]
“三月不减肥，四月徒伤悲，五月会自卑，六月很悲催，七月恋情吹……”目前，相信很多MM都在努力的拼命减肥，减肥已经到了刻不容缓的地步！&l[详情]
减肥对于肥胖者来说是一项重大工程，想要变成凹凸有致的身材，就要付出辛勤的代价，首先就要知道科学减肥的最好方法是什么，这样才有助于瘦身，下面就为大家分享[详情]
想要减肥，但在美食面前又抵挡不住诱惑。对于这类吃货来说，想要减肥，当然要选择适合的食物了。下面就为吃货们推荐5种食物，有效减肥瘦身哦！
1.水，一杯[详情]
我们要怎样做到瘦腿瘦肚子呢？随着现在生活水平的提高，很多朋友的肥胖问题就都出来了，我们一定要注意自己的肥胖问题，以免造成影响我们的健康。下面介绍的几[详情]
天还在为如何计算卡路里含量而苦恼吗？还在时刻查看每样食物的卡路里含量吗？那你就快来学习一下吧！教你一个简单的计算方法，用手掌帮你计算一顿饭该吃多少，让[详情]
你有没有试过仿效别人的减肥食谱呢？但小编告诉你，别人的不一定能适合你哦。今天，小编向大家介绍各类有针对性的瘦身食谱，无论你是30+轻熟，还是夜猫子、懒人[详情]
排毒，类似于中国的“辟谷”，是一种养生之道也是减肥的一种方法。每月，在身体状态最好的几天，尽量不进食，只饮水或者吃蔬菜水果，达到清洁肠道和体内[详情]
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