男士发胖，从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到，但到了后来，就成了司空见惯的特征。那么，男士将军肚怎么办呢？一起来看男士腹部减肥方法吧！
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周末邀朋友吃饭，遭拒绝，自己在家喝啤酒，肚子正饱着呢！没事自己在家喝啤酒干啥？一问才知道，原来友人正在尝试一种“啤酒减肥法”。听来很奇怪，啤酒[详情]
1、坐在椅子上，双手五指张开，交叉环抱于胸前，双脚屈膝慢慢抬起臀部，臀部离椅子约30cm处，上身稍微往前倾，动作维持20秒。
2、双脚张开站立，然后左脚[详情]
减肥总是要花费很多的时间与金钱吗？有没有能让你省时省力又省钱的减肥方法？其实，减肥只是一种良好习惯的养成，是一种健康生活的成果哦！看看以下的7[详情]
健康减肥方法1：游泳时在水中行走
在游泳时走在水中，可以增加身体的抵抗力。美国运动心理学家为这项运动起了一个有趣的名字，叫做“在[详情]
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很多人在减肥期间都很羡慕一些MM 不管怎么吃都还是那么瘦，其实这都是跟体质有着很大的关系，下面小编就告诉大家一种方法，可[详情]
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端午三天假期结束，一到办公室肯定觉得自己的小肚子又大了一圈，节日期间大吃大喝是避免不了的。吃得过多会造成脂肪堆积，容易[详情]
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男人身材练出来，这句话一点也不假。男人的身材与女人的不同，男人更容易堆积脂肪，也更容易迅速减少体内脂肪，关于减肥，本人曾经[详情]
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近几年生活条件好了，工作也忙了，人际关系也比前几年多了，和同事、朋友之间的聚会、应酬也很多。结婚时我120斤出头的标准身[详情]
加压运动的目的是，在维持肌肉锻炼的同时，适当地堆肌肉施压，从而提高体内的新陈代谢，改善易胖体质。通过加压减肥操，有效地分解脂肪，同时配合有氧运动[详情]
为何男人更应选择裸体运动？看了下面的内容，你就会找得到7个理由。什么都不用说，做男人，就爱裸体运动！
第一：看动作——更标准
无[详情]
大部分人肥胖都是多种因素引起的，而遗传因素较环境因素为高。但最新的发现却是父亲肥胖，女儿很可能会遗传到父亲的肥胖基因，但儿子就不会。
据[详情]
忙不完的工作，数不清的应酬，对朝八晚五，整日里埋头于工作堆的上班族而言，似乎连起身走走，活动一下筋骨，都成了奢侈的享受。于是，过多的饮食，过少的运动，日益积[详情]
身高（厘米），体重（公斤）
年龄|身高 152 156 160 164 168 172 176 180 184 188
19 5052 52 54 56 58 61 64 67 70
21 51 53 54 55 57 60 62 65 69 72[详情]
办公室白领男性尤其面临发胖的危险。
原因如下：
1.长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动；
2.心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰；
3.体重和你[详情]
成年人
