＂将军肚＂的练成与十宗罪

　　过去男人大肚子被认为是权利和财富的象征，也因此有个雅号——"将军肚",还成为某些男士自我陶醉的资本。然而今天，"将军肚"早已被认为是不健康的标志。看见男人大肚子，就猜想他不是血脂异常，就是糖尿病、脂肪肝。"将军肚"们也已收敛曾经的满足与骄傲，四处寻找消减肚子的方法。今天就来跟小编一起谈谈让众多男人头痛的"将军肚"吧。

　　中国男人的肚子大起来还没几年，过去很长一段时间基本上都处于比较平静的状态。然而，近二三十年来，伴随着荷包里的钱越来越多，越来越多的中国男人的肚子也如吹大的气球一样膨胀起来，如怀揣一个硕大的西瓜，其富态的形体，即使孕妇也自愧不如。

　　"将军肚"不仅影响形象，对于健康的威胁也是相当的大。腹部脂肪与身体其他部位的脂肪性质有所不同，腹部脂肪分子很容易以游离脂肪酸的形式进入血液，并随血流直接进入肝脏。医学专家警告，当肝脏游离脂肪酸分子过多时，会转成低密度脂蛋白，并随血液流往心脏、肺和动脉。其中，一部分低密度脂蛋白转化为有害的胆固醇，从而诱发心血管疾病。当男性腰围与臀围的比值高于0.9,表明体内可能有胆固醇过高的潜在危险。假如腰围等于或超过臀围，危险性就更大。

　　高血压、糖尿病、血脂紊乱、肥胖，由于其导致心脑意外等死亡的几率较高，被称为"死亡四重奏",其中最先唱响的就是肥胖。

　　肥胖是其他病的诱因。肥胖者摄入热量过多，使机体组织对糖的利用率减退，无奈之中，胰岛只能分泌更多的胰岛素来代偿性地促进糖的利用，但这常常不能奏效，最终血糖会相对高于正常水平，可以说，肥胖者100%地会产生胰岛素抵抗，发展下去，就是糖尿病；升高的胰岛素及血糖对血管壁及交感神经都是一种不良刺激，会引起大小动脉的收缩和硬化，产生高血压；肥胖的机体组织对游离脂肪酸的动员和利用减少，血中游离脂肪酸积聚，血脂容量增高；此外，肥胖者餐后血浆糜微粒澄清的时间延长，血中胆固醇也会升高；肥胖让血小板功能异常激活，容易引起脑中风。