＂将军肚＂的练成与十宗罪

　　六、啤酒+高脂肪

　　加班对于上班族来说是常有的事情，但是在完成加班后，很多人都想犒劳一下自己，尤其对男性来说，加班后总想吃一些高脂食物再加1瓶啤酒。虽然"啤酒肚"跟喝啤酒没有关系，但是如果在喝啤酒的同时进食一些高脂肪食物，啤酒和油脂混合在一起特别难消化，很容易粘在肠壁上，时间长了，就容易形成赘肉，久而久之像个游泳圈一样的大肚腩就出现了。

　　七、易患高血压、冠心病、糖尿病等慢性疾病

　　肥胖者易患高血压、冠心病、糖尿病等慢性疾病。医学统计表明，胖子患冠心病者比正常人多5倍，患高血压者比正常人多8倍，患糖尿病者比正常人多7倍。胖子的平均寿命也大大短于体重正常的人。据有关资料表明，中老年人超过标准体重35%~40%,死亡危险明显增高。

　　最近，科学家发现，腹部肥胖比臀部肥胖更危险，更容易患心脏病。一般来说，妇女容易胖臀部，男性容易胖腹部，这也是男子比妇女容易患心脏病的原因之一。

　　八、易患勃起障碍

　　最近，美国癌症研究所、美国心肺与血液研究所、美国癌症学会发布消息说，"将军肚"男性易患勃起障碍。

　　据一项对1981名体重超重的男性进行的调查显示，88%的测试者有不同程度的勃起功能障碍。通常，腰围越大的男性出现勃起功能障碍的机会越高。即使将年龄、吸烟、饮酒、高血压等多种危害因素考虑在内，腰围较大的男性还是比较容易出现勃起功能障碍问题。