厨师胖弟减肥历程

[导读]胖弟总结：减肥其实不用那么痛苦，让自己忙一点累一点。 少吃一点，就可以很好的控制体重了。其实每个人多少都知道一个问题就是，科技在发达也不如运动和节食来的健康。

假那时候特别喜欢上网。比较迷恋网吧。喜欢打游戏，自己就和朋友经常在网吧通宵，每天没日没夜的玩游戏。白天睡觉，晚上打通宵，那时候每天玩的顾不上吃饭。一觉醒来也没有个卖饭的，所以就饿着 ，开始还真不习惯。通宵的时候真的是巨饿。饿的特别难受，但是没有吃的，顶多喝点水。慢慢就习惯了。暑假在网吧玩了一个半月，瘦了10斤。那时候我已经不胖了。而且身高还在长。姐姐2个月没见我，见我的时候惊叹道，哇。。通宵真不错，肚子也能通掉啊？我那个开心啊··真的感觉到成功的感觉啊··惬意的很。而且2个月的时候，我明显长高了一点，也不知道为什么，在初三那一年，我身高真的是突飞猛进。每几个月我姐姐从太原回来都会和我比个头高低。我也不记得什么时候，我的个头就比她高出半头。

因为学习不好，我不想上学。所以去北京学厨师，我很喜欢这个职业。以前特别能吃的时候，我妈妈怕我吃坏，常常家里啥也不买。我就偷偷自己做着吃，开始会煮个方便面 。后来自己炒个鸡蛋什么的，自己也是每天家里没人的时候就偷偷做点吃的，反正也没怎么学过，就瞎做着吃，只要能吃饱 怎么都OK。

全家人都害怕我去了北京做厨师又给胖了，开始去了还真胖了几斤，但是不严重。因为我不知道从什么时候养成了，说吃的时候就吃，不吃的时候一天 两天 也可以不吃东西。刚去的时候，每天工作量很大，很累。开始的一段时间，每天基本上是倒头就睡。每天在饭店就是做饭，导致我没有了食欲，不知道每天想吃什么。基本上也不想吃什么。每天做饭闻味道就闻饱了。后来习惯了这样的生活后，有点时间的话，没事自己 在宿舍原地跑步半小时。要不 拉拉臂力棒 举举哑铃什么的。现在身材一直保持的挺好的。每次在外面的时候就不胖，一回家，就要胖一些，有时候，我和我姐姐都怀疑我妈妈给饭里偷偷的加饲料。吃几顿就长几斤。一胖几斤，我就和我姐姐狂饿1-2天。有时候也忍不住，吃了后感觉罪恶，我就拖着姐姐陪我去跑步，我姐姐有时候也是懒得动，我就拖着她跑。她只能顺着我跑。她哪有我力气大，呵呵 哪敢不从？每次回去的时候，我比较倒霉，我姐姐说 ：“背我回去，你可以减肥。”我知道是她又懒得走了。不过看在能把她拖出来的情况下，我就顺从了吧。有时候出去跑步的时候也会带着我们家的狗，这样一边和狗玩一边就做了运动，而且也达到了遛狗的目的，一举多得。这是我姐说的，我觉得很不错，至少运动的时候，不会觉得枯燥，不会觉得是在做运动。而且是觉得在游戏。心情舒服多了，没有沉重感。你可以试试。

我总结，减肥其实不用那么痛苦，让自己忙一点累一点。 少吃一点，就可以很好的控制体重了。还有一点要说，不要总是问别人减肥方法什么的，其实每个人多少都知道一个问题就是，科技在发达也不如运动和节食来的健康。方法无需很多，选一种你喜欢的，剩下的事情就是坚持 坚持 再坚持。相信你一定会成功的。相信你自己。我希望大家可以和我成为朋友。