大家好,我的名字叫做李佳雪。因为小时候妈妈对我好了点,导致了我发育过盛,但是家人还是一直安慰我说白白胖胖的可爱,直到成长到注重完美的时候才发现自己实在太胖了,对此我感到非常的自卑。到高中的时候我就己经达到了145斤,每当我脱下衣服时,我都感到很难为情,因为我实在无法面对镜子中的自己,因为我感到十分羞愧,为了掩饰我在朋友面前的肥胖,我经常穿宽松的衣服,还有长袖的衬衫。最要命的是大一开始谈的男朋友跟我分手了,他说是因为我实在太胖了,跟我一起出去实在是太丢人了.我伤心欲绝,并发誓一定要变美,于是我的辛酸减肥史就开始了。
我成功减肥的前后对比照片(其实减肥并不难,关键是方法要对)
招数一喝减肥茶
决定减肥后,在一论坛上,看到一个女孩子说喝减肥茶不错,于是买了一盒碧生源减肥茶。第一次喝,口特别干,还猛拉肚子,开始以为要减肥就要这样。用了大概10天,看着镜子中的我,简直不敢相信,脸色面黄,而且经常头晕,失眠,最要命的是月经该来的时候也不来了。我马上停止了喝减肥茶,把它扔垃圾堆了。
招数二为难我的胃-节食
早上吃一个馒头,中午吃一个玉米,我爱吃玉米,所以整个早餐和晚餐我都OK,但是到了下午,饥饿感来得非常的快,弄得我措手不及。总是来不及去小卖部买零食吃,或是晚上把几天的零食一次性解决掉。我唯一能做到的就是不吃饭。最后落下一个胃疼的毛病。所以节食是不适合我的,一个月内,我的体重增长了2斤。
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